Ciasto rozdzielić pomiędzy papilotki i posypać po wierzchu pistacjami. Muffiny pistacjowe piec w temperaturze 175ºC przez około 25 – 30 minut lub do tzw. suchego patyczka, Wyjąć z piekarnika, chwilę przestudzić w formie, a następnie wystudzić na kratce. Dodatkowo: 100 g białej czekolady. pistacje, do dekoracji. Muffiny wytrawne jadłam ostatnio w sobotę przygotowane przez Pawła z bloga Gotowanie z pasją, które przygotował specjalnie na nasze spotkanie w radiu KRK w trakcie audycji. I przypomniałam sobie, że prosto je zrobić, że pyszne są .. i tak powstały te z tego co było w lodówce pod ręką. Polecam i na zimno i na ciepło są pyszne. Muffiny wytrawne 3 jajka 3/4 szklanki mleka 15 dkg mąki pszennej 15 dkg mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżka siemienia lnianego złocistego 5 pomidorów suszonych w oliwie 1 opakowanie fety 2 łyżeczki proszku do pieczenia pieprz do smaku Mleko wymieszać z jajkami, mąki wymieszać razem dodać mleko z jajkami i mieszając dodać pokrojoną w kawałki fetę, jak i pokrojone pomidory oraz siemię lniane doprawić, wymieszać ( nie za dokładnie). Rozgrzać piekarnik do 180C, ciasto przełożyć do formy na muffiny, wstawić do piekarnika piec ok. 50 minut w 160C.

Zdecydowanie warto skorzystać z opcji zamówienia tych i innych bezcukrowych produktów Allnutrition. Nie dość, że są niesamowicie smaczne to mają mniej kalorii i dbają o Twoje zdrowie i figurę! MUFFINY ORKISZOWE Z JABŁKAMI. Ilość porcji: 12 muffinek Przygotowanie: 40 minut. Składniki: – 240 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej

Muffiny dyniowe – wytrawne, bo kto powiedział, że muffinki muszą być tylko słodkie? Idealne na drugie śniadanie, jako przekąska do pracy lub podwieczorek. Jak widać po moich ostatnich przepisach, dynia ma wiele zastosowań w kuchni. Od zupy-krem, (chyba najbardziej popularne wykorzystanie dyni), przez słodkie dyniowe muffiny, dyniową latte, curry z dynią, bułki – dynie aż po wytrawne muffiny dyniowe. Łatwo się je przygotowuje, są naprawdę bardzo aromatyczne i zdrowe. Nie są suche, a najlepiej smakują na następny dzień. I nawet jeśli wyjdą zakalce, choć nie powinny, to i tak są pyszne. Składniki (na 6 muffinek): 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 mała marchewka starta na tarce o grubych oczkach Pół łyżeczki soli ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego po pół łyżeczki suszonego oregano, ziół prowansalskich, tymianku i papryki słodkiej mielonej 400 g puree z dyni hokkaido 1 jajko 2 ząbki czosnku 55 ml oleju z pestek winogron 160 g jogurtu naturalnego świeży szczypiorek posiekany na drobno Kawałek ulubionego sera, może być feta lub kozi Kilkanaście sztuk fasoli czerwonej z puszki Świeża natka pietruszki do posypania Przygotowanie: Dynię myjemy, kroimy na pół, pozbawiamy gniazda nasiennego i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni (dolne i górne grzanie) przez około godzinę, można też po prostu ugotować w wodzie do miękkości i bardzo dokładnie odcedzić z wody. Przestudzoną dynię blendujemy na puree. W pierwszej misce łączymy ze sobą suche składniki, tzn. przyprawy, mąkę i proszek do pieczenia. W drugiej mokre, a więc jogurt, olej, puree z dyni, startą marchewkę, czosnek przeciśnięty przez praskę i jajko. A na koniec ser pokrojony w kostkę. Wszystko razem mieszamy. Mokre składniki przekładamy do miski z suchymi i dokładnie mieszamy. Dodajemy posiekany szczypiorek (około łyżkę). Przelewamy do foremek wyłożonych papilotkami lub tak jak u mnie do foremek silikonowych, które nie potrzebują papilotek. W każdej umieszczamy po 2-3 fasole czerwone, które wciskamy w środek. Pieczemy w temperaturze 180 stopni Celsjusza (dolne i górne grzanie bez termoobiegu) przez 30 minut. Muffiny dyniowe – wytrawne gotowe. Przed podaniem posypujemy świeżą natka pietruszki. Smacznego! Czekolada pełnoziarnista muffins to wypieki z mąki pełnoziarnistej z dodatkiem kakao lub czekolady. Są zdrowszą wersją tradycyjnej czekolady muffin, używając mąki pełnoziarnistej zamiast rafinowanej białej mąki.
Wszystkie przepisy wmąka pełnoziarnista Przez: | | W: 10 grudnia, 2021 | Kategoria: Menu Wigilijne, Wypieki Staropolski piernik z bakaliami Składniki 1/2 szklanki brązowego cukru (około 100 g ) 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1 jajko 150 – 200 g różnych bakalii (morele, żurawina, śliwki) 100 g masła 3 łyżki płynnego, naturalnego miodu (ja użyłam miodu domowej produkcji z mniszka lekarskiego) 2 łyżki kakao 2 łyżeczki proszku... wiecej Czytaj dalej Pierogi ze szpinakiem z pełnoziarnistej mąki z herbatą Pu-erh Przez: JUSTYNA SZYMAŃSKA | | W: 9 grudnia, 2021 | Kategoria: Dania mączne, Menu Wigilijne Pierogi z mąki pełnoziarnistej ze szpinakiem to świetna propozycja zdrowego dania obiadowego. Gotowane pierogi są lekkie, a bogata w błonnik mąka sprawi, że nasz organizm szybko je strawi i nie obciąży przewodu pokarmowego. Dodatek do ciasta naparu z herbaty Pu-erh nada ciastu ładnego brązowo-pomarańczowego koloru oraz wspomoże dodatkowo naszą przemianę... wiecej Czytaj dalej Banica z grzybami – pyszny zamiennik tradycyjnych pasztecików Przez: JUSTYNA SZYMAŃSKA | | W: 6 grudnia, 2021 | Kategoria: Dania mączne, Menu Wigilijne BANICA – pochodzenie dania Banica jest tradycyjnym bułgarskim daniem podawanym jako placek z nadzieniem z sera lub w formie ślimaka z farszem w środku. Banicę przyrządza się wyrabiając twarde ciasto z mąki, wody, soli i oleju. Moja dzisiejsza propozycja to banica z farszem grzybowym. Przepis ten stworzyłam jako nietypową alternatywę... wiecej Czytaj dalej Pierogi z mąki pełnoziarnistej z dynią, rozmarynem i olejem sezamowym Przez: JUSTYNA SZYMAŃSKA | | W: 3 grudnia, 2021 | Kategoria: Dania mączne, Menu Wigilijne Pierogi z mąki pełnoziarnistej z dynią, rozmarynem i olejem sezamowym Ta wersja pierogów jest jedną z moich ulubionych jesiennych potraw, do tego w zdrowszym wydaniu. Mąkę białą, oczyszczoną zastąpiłam mąką pełnoziarnistą. Dodatek ziół (rozmaryn, bazylia) oraz papryki i czosnku wspomoże nasz układ trawienny oraz nada fantastycznego smaku i aromatu pierogom.... wiecej Czytaj dalej Bananowe muffiny z rukolą i słonecznikiem Przez: JUSTYNA SZYMAŃSKA | | W: 28 sierpnia, 2013 | Kategoria: Desery Bananowe muffiny z rukolą i słonecznikiem ( WYTRAWNE MUFFINY) Rukola to jedna z sałat, która nadaje się do obróbki termicznej. W połączeniu z bananami i słonecznikiem uzyskamy zdrową, pozbawioną cukru przekąskę. Delikatnej słodyczy wypiekowi nadadzą banany, a smak wyostrzy rukola. Muffiny świetnie smakują same, ale można jeść je na słodko... wiecej Czytaj dalej Marchewkowe muffiny z kawowym mascarpone Przez: JUSTYNA SZYMAŃSKA | | W: 31 lipca, 2013 | Kategoria: Wypieki MARCHEWKOWE MUFFINY Wiosną i latem warto zadbać o kondycję i koloryt skóry. Marchewka to świetny sposób aby odżywić, odmłodzić i upiększyć naszą cerę. To pomarańczowe warzywo zadba również o naszą witalność. Dostarcza bowiem sporej porcji przeciwutleniaczy witamin oraz karotenu. Amerykańscy naukowcy twierdzą, że jedna marchewka dziennie zdecydowanie wpływa na obniżenie... wiecej Czytaj dalej Naleśniki z mąki pełnoziarnistej z bananami i sezamem w miodzie Przez: JUSTYNA SZYMAŃSKA | | W: 2 czerwca, 2013 | Kategoria: Dania mączne, Desery Naleśniki pełnoziarniste z bananem Składniki CIASTO NALEŚNIKOWE 300 g mąki pełnoziarnistej około 0,5 l mleka 1 jajko 2 łyżki oleju szczypta soli 300 ml wody Przygotowanie Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, do uzyskania ciasta o jednolitej konsystencji. Wodę warto dodać na samym końcu, porcjując ją partiami. Ciasto naleśnikowe powinno mieć lejącą... wiecej Czytaj dalej
Przepis – Muffiny z makiem, cebulą i serem. Na łyżce oleju usmażyć na złoto posiekaną w kostkę cebulę i czosnek (lekko posolić). Przestudzić. W jednej misce wymieszać suche składniki, w drugiej mokre razem z tartym serem i cebulą. Następnie wszystko połączyć i krótko wymieszać. Ciasto będzie dosyć gęste i plastyczne.
Kurki to rarytas, który sam w sobie jest tak pyszny, że nie potrzebuje szczególnej oprawy. Kurki na maśle, czy w śmietanie z pietruszką to klasyczne i proste dania, które zachwycają prawie każde podniebienie. Mają jednak pewien minus - kurek w śmietanie niestety nie można zabrać ze sobą na piknik, czy do pracy. Natomiast pyszne wytrawne muffiny z kurkami i pietruszką nadają się do tego idealnie. Składniki: 350 g mąki pełnoziarnistej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 1 jajko 1 szklanka mleka 100 g stopionego i ostudzonego masła pół łyżeczki soli 250 g kurek 1 cebula pokrojona w kostkę pęczek pietruszki - poszatkowany oliwa/olej do smażenia Przygotowanie. Kurki dokładnie myjemy i czyścimy. Mniejsze grzyby pozostawiamy w całości, większe rozdzielamy palcami na mniejsze kawałki. Na niewielkiej ilości oleju/oliwy podsmażamy kurki. Grzyby puszczą wodę/sok, w której przez parę minut dusimy kurki aż zmiękną. Kiedy woda się zredukuje dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i podsmażamy do jej zeszklenia. Na koniec dodajemy poszatkowaną pietruszkę, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i zdejmujemy z ognia. Następnie przygotowujemy ciasto. W jednym naczyniu łączymy składniki suche: mąkę, proszek do pieczenia i sól, a w drugim składniki mokre: roztrzepane jajko, mleko i stopione masło. Następnie mokre składniki wlewamy do składników suchych. Mieszamy powoli i niedokładnie do połączenia się składników. Na końcu dodajemy kurki z pietruszką i mieszamy tylko tyle, żeby grzyby równomiernie rozłożyły się w cieście. Foremki do muffinek wykładamy papilotkami lub jeśli jak ja używacie foremek sylikonowych, możecie pominąć ten krok. Ciasto rozkładamy pomiędzy foremki. Pieczemy w nagrzanym do 180°C przez 25-30 minut Muffiny powinny się pięknie zrumienić. Z podanej porcji ciasta wychodzi ok. 16 małych muffinek. *odnośnie czasu: prawdopodobnie w zależności od nagrzania mojego piekarnika made in tesco, jedną partię piekłam aż 30, drugą 25 minut - dlatego zaufajcie troszkę swojej intuicji obliczając czas pieczenia :) Smacznego i miłego weekendu kochani! :* Wytrawne pieczarki faszerowane frankfurterkami, serem i papryką Zawijasy pieczarkowo-boczkowe Włoska bruschetta Muffiny pizzowe z mąki pełnoziarnistej z kabanosem i serem
muffiny wytrawne . z orzechami laskowymi, czerwoną cebulą i serem cheddar są cudowne! pyszne i smakowite, pożywne, orzechowe w niezwykły sposób, z aromatem czerwonej cebuli i kawałeczkami sera cheddar. pełne błonnika i dobrodziejstw orzechów laskowych. świetne na przekąskę w ciągu dnia, na pierwsze albo drugie śniadanie. idealne do zabrania w drogę, oraz do chwycenia w biegu, kiedy brak czasu… są jak gotowa, pełna wartości odżywczych i przepyszna kanapka! dobrodziejstwa orzechów laskowych : właściwa proporcja kwasów tłuszczowych nienasyconych i nasyconych { niska zawartość nasyconych }; duże ilości soli mineralnych, łatwo przyswajalnych związków żelaza, magnezu, sodu, potasu i fosforu, a także witamin { szczególnie E } i kwasu linolowego; bardzo niska zawartość węglowodanów oraz brak zawartości sodu. orzechy laskowe mają zbawienny wpływ na układ krążenia i układ nerwowy, wspomagają zapobieganie miażdżycy i innym chorobom serca, a także otyłości, redukują zmęczenie i poprawiają samopoczucie. składniki { na 12 muffin } 2 czerwone cebule 1 łyżka masła klarowanego składniki suche: 3/4 szklanki (miarki) mąki orkiszowej pełnoziarnistej 3/4 szklanki (miarki) mąki z orzechów laskowych, odtłuszczonej 4 łyżki suszonego tymianku 2 łyżki tartego pecorio lub parmezanu 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 szklanki (miarki) prażonych orzechów laskowych, całych lub w kawałkach składniki mokre: 2 jajka 75 ml czyli 5 łyżek oleju z orzechów laskowych* 125 ml czyli 1/2 szklanki (miarki) puree z dyni** >> PRZEPIS >> można zastąpić jogurtem naturalnym 125 ml czyli 1/2 szklanki (miarki) jogurtu naturalnego – można zastąpić mlekiem roślinnym, lub puree z dyni dodatkowo: 150 g sera cheddar, ewentualnie gorgonzola do posypania: 2 łyżki tartego pecorio lub parmezanu 2 łyżki orzechów laskowych w drobnych kawałkach 2 łyżeczki suszonego tymianku 12 sztuk całych orzechów laskowych * olej z orzechów prażonych ma pyszny smak, a właściwości i wartości odżywcze zbliżone do oliwy z oliwek ** puree z dyni robimy z upieczonej dyni, najlepiej odmiany hokkaido; jak zrobić puree z dyni przeczytacie TUTAJ muffiny wytrawne przygotowanie cebule obieram i kroje w cienkie piórka. rozgrzewam masło na pateli ni podsmażam cebulkę aż się zeszkli i lekko przyrumieni. 24 piękne piórka odkładam osobno, posłużą do dekoracji muffinek na wierzchu. mieszam składniki suche razem, na końcu dodając orzechy – można dodać w orzechy w całości lub zgrubnie posiekać; można też użyć orzechów w drobnych kawałkach. oddzielnie mieszam składniki mokre – jajka najpierw roztrzepuję, dodaję olej, puree z dyni i jogurt. lekko ubijam trzepaczką. do składników mokrych dodaję podsmażoną ostudzoną cebulkę ( zachowując odłożone osobno piórka do dekoracji), mieszam. ser kroję w dość drobną kostkę, albo małe kawałki, około 1/2 do 1 cm. łączę składniki mokre i suche, dodaję ser pokrojony w kawałki. mieszam SZYBKO I NIEDBALE – tylko do połączenia składników: mogą, a nawet powinny, pozostać grudki. od razu rozkładam ciasto w papilotkach i posypuję tartym pecorino lub parmezanem i drobinkami orzechów. na szczycie każdej muffinki umieszczam 2 piórka usmażonej cebulki i 1 cały orzech. posypuję suszonym tymiankiem. wstawiam do nagrzanego piekarnika. piekę 20 minut w temperaturze 200 stopni. lekko studzę – można podawać na ciepło lub po zupełnym ostygnięciu. jeśli serwuję kolejnego dnia – podgrzewam przed podaniem. w temperaturze pokojowej smakują również wyśmienicie. muffiny pasują świetne do zakwasu buraczanego i barszczyku, soku pomidorowego, a także z kieliszkiem czerwonego wina. pyszne, zdrowe i smakowite – smacznego! przepis powstał w ramach współpracy z TreeNuts, rodzinnej firmy, która oferuje orzechy laskowe z własnych sadów.
1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej; 3 jajka; 3/4 szklanki mleka; nieduża papryka (u mnie żółta) Dlaczego warto upiec wytrawne muffiny z soczewicy
Kolejny pomysł Ani. Bo z Anią jest tak: siedzi sobie, siedzi… Telewizję ogląda. Siedzi. I nagle mówi: "Pablo, zjadłabym coś. Hmm, już wiem, muffiny wytrawne!" Zrywa się i leci do kuchni. Patrzy co mamy w lodówce, wyciąga różne rzeczy, a ja tylko staram się nadążyć zapisywać, żeby przepis mieć na bloga. I tak właśnie powstały te muffiny. Zupełnie spontanicznie. A okazały się tak dobre, że od tego dnia dość często robimy je sobie w weekend na śniadanie. 6 jajek 100 ml wody 1/4 czerwonej papryki szczypiorek z jednej cebuli kawałek kiełbasy (jakieś 10 cm) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 100 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej 50 g żółtego sera przyprawy: chili, słodka papryka, kurkuma, zioła prowansalskie, czosnek granulowany, pieprz, sól Szczypiorek drobno siekamy, paprykę, kiełbasę i ser kroimy w drobną kostkę. Łączymy ze sobą wszystkie składniki i mieszamy łyżką do uzyskania jednolitej masy. Przelewamy do natłuszczonej formy na muffiny (ok. centymetra poniżej krawędzi formy). Pieczemy 20-25 minut w 180 stopniach. Smacznego!

MUFFINY Z: najświeższe informacje, zdjęcia, video o MUFFINY Z; Cruffiny to połączenie muffinów i croissantów. Efekt? Niebo w gębie

Muffinki wytrawne z otrębów Składniki na 7 muffinek: 6 łyżek otrębów owsianych 6 łyżek mąki pełnoziarnistej mała łyżeczka proszku do pieczenia 2 jajka 4 łyżki jogurtu greckiego 1 ząbek czosnku nadzienie dowolne, u mnie: kulka mozzarelli i frankfurterki plus ketchup sól, pieprz zioła prowansalskie Sposób wykonania: Jajka, jogurt i zmiażdżony czosnek łączymy, po czym dodajemy mąkę i przyprawy. Gotowe ciasto nakładamy do foremek na muffinki wysmarowane tłuszczem i dodajemy farsz; Całość przykrywamy łyżką ciasta. Tak gotowe muffinki wstawiamy na 30 minut do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Smacznego :)

Sposób przygotowania: KROK 1: Maślankę wlać do miski, dodać żółtko, sodę oczyszczoną, cukier z wanilią, cukier, sól i zamieszać. KROK 2: Do maślanki dodać 2 łyżki oliwy, wsypać mąkę, KROK 3: Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne, posiekać lub zetrzeć na grubej tarce, połączyć z ciastem, wymieszać. Tydzień temu na drogę do Toskanii zrobiłam pyszne wytrawne muffiny ze szpinakiem. :) Czasu nie było niestety, żeby się nimi podzielić.. Zatem dzielę się teraz :D Akurat weekendowo :D Bezmączne, bezglutenowe, bez cukru, bez sztucznych dodatków, bez bez bez ;-) :D Jedzcie! Cudowne i zdrowe!!! Składniki: - 1 szklanki białej kaszy gryczanej lub ewentualnie mąki gryczanej pełnoziarnistej - puszka białej fasoli lub 240 g namoczonej i ugotowanej białej fasoli - ok 80-100g świeżego szpinaku baby - 2 jajka od szczęśliwych kurek - 10-12 suszonych pomidorów - garść świeżej bazylii - pół pęczka szczypiorku - 1/2 szklanki oliwy z oliwek extra virgin - (opcjonalnie dla mięsożernych mała puszka tuńczyka) - 1/4 szklanki mleka roślinnego (u mnie sojowe eko, może być migdałowe lub ryżowe) - 1/2 łyżeczki soli himalajskiej - 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia eko, bezglutenowego, z kamienia winnego - 1-2 ząbki czosnku - 1/2 łyżeczki kolendry mielonej - pieprz - szczypta kurkumy - pestki słonecznika do dekoracji Przygotowanie: Kaszę gryczaną zmiel w młynku do kawy na mąkę. Fasolę z puszki odsącz, jeśli używasz świeżej to dzień wcześniej namocz na noc, a następnie ugotuj, po wystudzeniu zblenduj na gładką masę. Jajka rozbij, białka i żółtka przełóż do osobnych misek. Do żółtek dodaj szpinak, bazylię oraz pokrojony czosnek. Dokładnie zblenduj, aż szpinak, bazylia i czosnek będzie drobniutki, dodaj zmiksowaną fasolę i zblenduj ponownie. Kaszę/mąkę gryczaną wymieszaj z solą, pieprzem, kolendrą, kurkumą i proszkiem do pieczenia. Przełóż do masy z jajek, fasoli i szpinaku, dodaj oliwę z oliwek i mleko roślinne, następnie zmiksuj. Przygotuj suszone pomidory. Jeśli są w słoiku to odsącz z oleju, jeśli w wersji suchej to namocz w gorącej wodzie, az zmiękną. Pokrój na drobne kawałeczki. Szczypiorek posiekaj. Pomidory i szczypiorek dodaj do ciasta i dokładnie wymieszaj (jeśli nie jesteś wegetarianinem tu możesz dodać też tuńczyka). Osobno ubij białka ze szczyptą soli na puszystą pianę. Dodaj do ciasta i ponownie delikatnie wymieszaj. Przełóż do foremek na muffiny. Posyp pestkami słonecznika (najlepiej uprażonymi). Piecz ok 25 minut w temperaturze 180 stopni bez termoobiegu. :-)

Dietetyczne muffiny rabarbaroweSkładniki (na 6 sztuk):120 g mąki pszennej80 g mąki pełnoziarnistej4 łyżeczki stewii (czyli 12 łyżeczek zwykłego cukru)1 łyżeczka sody oczyszczonej1 szczypta soli1 roztrzepane

Dietetyczne muffinki czekoladowe. Nawet na diecie można pozwolić sobie na odrobinę słodkości. U mnie powrót do treningów i rozsądnej diety zbiegł się z decyzją o rzuceniu palenia, a wraz z brakiem papierosa pojawiła się permanentna chęć na coś słodkiego i bezwzględnie czekoladowego. Z takiej oto potrzeby powstały te muffinki, zdrowe, bo z mąki pełnoziarnistej, zamiast cukru jest ksylitol, który jest mniej kaloryczny niż cukier, tłuszcz w tych muffinkach pochodzi z mleka i jogurtu i jest go zdecydowanie mniej niż w tradycyjnych muffinakch. Z podanych składników wyszło mi 28 muffinek, jedna waży około 50 g i zawiera około: 89 kcal 2,6 g białka 18 g węglowodanów 0,8 g tłuszczu Składniki: 140 g mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1860 lub 2000 30 g kakao 200 g ksylitolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 150 ml mleka 2% 150 ml naturalnego jogurtu 50 g suszonych śliwek 50 g suszonej żurawiny 3 białka olej rzepakowy do natłuszczenia foremek Mąkę, kakao, ksylitol, proszek do pieczenia wymieszaj w dużej misce, następnie dodaj mleko, jogurt suszone śliwki pokrojone w kostkę oraz suszoną żurawinę i znów dokładnie wymieszaj – nie trzeba robotem, czy mikserem, wystarczy łyżka 🙂 Białka ubij ze szczyptą soli na sztywno, dodaj do masy i delikatnie wymieszaj. Foremki lekko natłuść olejem. Ze względu na to, że ciasto ma znikomą ilość tłuszczu, muffinki przywierają nawet do silikonowych foremek. Papierowe papilotki też nie są dobrym pomysłem, bo trudno odchodzą od tych muffinek. Foremki napełnij do dwóch trzecich wysokości i piecz 20 min. w piekarniku nagrzanym do 180 stopni (piekłam bez termoobiegu, grzanie góra-dół). Gotowe! Podsumowanie Nazwa daniaDietetyczne muffinki czekoladowe Opublikowany 2014-12-23Czas przygotowania0H10MCzas gotowania0H20M Całkowity czas0H30M
wHUPD.
  • o45razux3y.pages.dev/89
  • o45razux3y.pages.dev/47
  • o45razux3y.pages.dev/7
  • o45razux3y.pages.dev/58
  • o45razux3y.pages.dev/72
  • o45razux3y.pages.dev/60
  • o45razux3y.pages.dev/56
  • o45razux3y.pages.dev/71

    • muffiny wytrawne z mąki pełnoziarnistej